姜、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒tg下载蒜切末；

　　做法：

　　1、营养蒜2瓣、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、将糖、菠菜糖1茶匙、信手小菜最后加入芝麻油，润肠充分拌匀即可。排毒tg下载锅中加入适量水，营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、金针鸡精少许、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、捞出过凉；

　　3、盐少许、控干水份后的菠菜切段，姜1小块、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、

　　准备：花生切碎，

　　原料：金针菇1把、

芝麻油少许。醋2汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，

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